Ведерная клизма. Применение. Тонкости и нюансы.

[Retif]

1,5-2 л ВОДЫ/день, не жидкости, а именно воды.

Это можно немножко офигеть, столько выпивая и бегать в сортир каждые полчаса.

[Triangle]

WUT

какая именно часть фразы, про время варки и про то что макароны это отдельная еда а не гарнир к ножкам Буша.


Updated: 17 November 2015, 11:55:39
Про объем воды, тут ещё от массы поциента зависит.

[Axxe]

про время варки

соба - 1.5 минуты, фунчоза - вообще не варится (просто ошпаривается), всякая пшеничная - сильно зависит от толщины и не более (паутинка один расклад, какие-нибудь каннелони совсем другой).

[Retif]

Про объем воды, тут ещё от массы поциента зависит.

Угу.

[Triangle]

Axxe, я про классические макароны, к сожалению очень много продается "клейстера" про который я говорю что проще вместо этой тарелки макарон сожрать две столовых ложки сахара, эффект тот же.

[Morleys]

1,5-2 л ВОДЫ/день, не жидкости, а именно воды.

Это можно немножко офигеть, столько выпивая и бегать в сортир каждые полчаса.

Это вредный миф про такое количество жидкости в день. Норм 100 грамм на каждые 10 кг. веса. Но именно воды, не соков, не пива, ни молока, можно минералки, если нравится

[Вьшекн]

блять, нахуй я сюда зшел?
(с)

[ADK]

можно минералки, если нравится

с ней аккуратнее надо,туда соль лопатами насыпают, можно просолиться насквозь 

[autumn]

нахуй я сюда зшел

Как зшл так и вшл 

[kaRRamba]

Единственное, что во мне смогла изменить жена больше чем за 8 лет совместной жизни - не пить ледяное молоко из холодильника. перестал - и практически перестал болеть простудными но молоко ледяное с пряником это прям вкусняха!   

Updated: 17 November 2015, 12:50:11

Кстате, рекомендую здоровый послеобеденный сон минут 30-40. Весьма оздоравливает имхо.

Плохой совет, серьезно. Неспешные прогулки минут 30, а потом ложись и спи 

макароны и ножки буша вообще забыть

Это к чему, к быстрому набору жира?

[shs]

Кашку геркулесовую раньше не ел вообще, а ща втянулся и не представляю, как жил без нее раньше. Дает хороший запас энергии утром.
В промежутке между завтраком и обедом ем творожок. В промежуток между обедом и ужином - фрукт(ы). Голодным себя не чувствую, похудел на 6 кило, стал влезать в старые штаны.

Updated: 17 November 2015, 13:04:54
Ну и касательно физкультуры, потратьте время, посмотрите ролик(и) с лекцией проф. Селуянова:     Физкультура, фитнес и все-все-все о том, как правильно заниматься для наилучшего эффекта.

[diggerzz]

Кашку геркулесовую раньше не ел вообще

Иногда кушаю, под настроение, не ту что 5мин быстроговно, а классическую (где девушка с граблями на пачке), которую 15 мин варить надо.
Правда рецепт не совсем диетический ибо добавляю соль+сахар+сливочное масло.

[Криворукий одмин самоучка]

Плохой совет, серьезно. Неспешные прогулки минут 30, а потом ложись и спи 

дык пока от кафе до работы дошел уже 20 минут прошло. пока покурил внизу с коллегами еще 10. вот тебе и 30.

Updated: 17 November 2015, 13:22:55

Правда рецепт не совсем диетический ибо добавляю соль+сахар+сливочное масло.

молоко жеж еще

[K.E.P.]

Йа хожу в спортзал. с утра творог с бананом. после тренировки тоже. Спортзал кстати лучше всего помогает преодолевать простуды.  + норм питание и сон. Но лучше простуды не допускать. А для этого держать носоглотку в тепле. Даже дома. И даже во время сна. А то бывает ляжешь вечером спать, утром просыпаешься и уже хрипишь-сопливишь. Таблетки уже не помню когда последний раз принимал.

[ADK]

И не забывайте проветривать помещения, как рабочие, так и домашние!