Моя большая мечта - чтобы люди перестали думать в парадигме «интроверт-экстраверт». Хочется верить, что грядет эпоха активной взаимной открытости, в которой эти шаблоны не уместны. И хочется поучаствовать в этой борьбе. Объект моей атаки - люди, склонные верить, что они интроверты или экстраверты. И я не нашел оружия лучше, чем то, которым велась обратная война - псевдонаучная демагогия.
***
Понятия «интроверт» и «экстраверт» введены Юнгом почти 100 лет назад. Слова эти применялись для обозначения отклонений от психологических и социальных норм поведения, в последствии - для описания темпераментов личности. Сейчас же эти определения вне профессионального сообщества используются безотносительно к изначально заложенным в них смыслам, так же как «психопат», «даун», или, например, «патриот».
***
В наше время, на территории постправды, все это неважно. Академические термины нужны только студентам и специалистам. В повседневной жизни деление на интровертов и экстравертов - условно. По факту, существуют только амбиверты - понятие, введенное тем же Юнгом, обозначающее тип людей, проявляющих себя как интроверты или экстраверты, в зависимости от ситуаций. Но это - как есть. А как люди думают - это другое. То, в каком виде эти понятия докатились до нашего времени, можно условно обозначить так: интроверты - закрытые, экстраверты - открытые. И боль моя в следующем: быть интровертом - модно.
***
Подсчитать, сколько в стране интровертов и экстравертов - невозможно. Но можно с уверенностью сказать, что интроверты - популярнее. Это подтверждает статистика. Yandex Wordstat показывает, что количество запросов со словом «интроверт» ~ 230 000 в месяц, со словом «экстраверт» ~ 100 000. Почти в 2,5 раза больше заинтересованности в закрытом типе личности, чем в открытом. Большой процент запросов связан с выходом в этом году песни и клипа певицы Лиззки - Интроверт. Однако, 2 года назад запросов было в 3 раза меньше, а пропорция сохранялась: ~ 75 000 против ~ 35 000 соответственно. Но оставим эту постылую академичность - и перейдем к сути.
***
Вопрос:
У меня очень мало друзей. Настоящих. Это потому что я не очень люблю общаться, заводить знакомства и людей в принципе. Мне кажется, все вокруг - идиоты. Я интроверт?
Ответ:
Ты не интроверт. Ты не не любишь общаться, а просто не умеешь. Скорее всего, здесь проблема в низком социальном интеллекте, ведь мы росли в среде, где его развитию не уделяется достаточно внимания. В конце текста будет ссылка, в которой много советов о том, как его повысить.
Вопрос:
Мне кажется, что я растрачиваю энергию в общении с людьми, а в одиночестве - накапливаю. Я интроверт?
Ответ:
Ты не интроверт. Если ты сейчас не практикуешь випассану, если ты не муни, не анахорет-молчальник или фрилансер на пике своей карьеры, то, скорее всего, ты вынужден общаться с людьми day by day. И растрачиваешь ты энергию не потому, что ведешь беседы с людьми, а потому, что ведешь не интересные для себя беседы. Наверняка, у тебя есть один-два близких человека, разговоры с которыми тебя заряжают. А если в каждом разговоре проявлять активную позицию, вести диалог в интересное тебе русло, то таким общением можно заряжаться. Твой оппонент, будь он болтуном или вежливым затыкателем неловких пауз, будет говорить обо всем, что ты предложишь.
Вопрос:
Мне кажется, что когда я ввязываюсь в откровенный разговор, то напрягаю собеседника своими проблемами. К тому же, я совершенно не проявляю эмоций, когда слушаю человека, и ему кажется, что мне наплевать. А я просто внешне так реагирую, хотя на самом деле, я прекрасно воспринимаю все, что он говорит. Я интроверт?
Ответ:
То, что ты такой - нормально. А то, как ты к этому относишься - нет. Но ты не интроверт. Возможно, проблема кроется в низкой самооценке, локусе контроля и микрострессорах.
Вопрос:
Я люблю тусоваться. Вот прям, чтоб толпень вокруг, куча людей всяких новых, все чот общаются, жмутся прям, а я такой в центре внимания, и всем со мной угарно, все меня любят, ну, потому что я такой весь клевый, всех сам люблю и все такое. Я экстраверт?
Ответ:
Ты не экстраверт, а даже, скорее, наоборот. Вероятнее всего, у тебя какие-то проблемы с либидо и самореализацией.
***
FYI:
Не все эйчары - экстраверты
Не все программисты - интроверты
Не все экстраверты - любят большие компании
Не все интроверты - зарываются в книгах
Среди экстравертов - есть нытики
Среди интровертов - есть блогеры
Экстраверты - тоже не любят, когда им докучают консультанты в магазинах
Интроверты - тоже любят заговорить с интересными незнакомцами
Экстраверт - не равно поверхностный, себялюбивый тип
Интроверт - не равно интересная, загадочная личность
***
Наибольшее влияние на популярность интровертов в последние годы оказала культура. В основном, кинематограф. Доктор Хаус серафимом возвышается над всем этим человеконенавистническим отрядом персонажей. Как Князь Владимир крестил Русь, так Грегори Хаус - ее интровертил. Но Хаус - не просто интроверт, он еще и мизантроп. Со временем, связка интроверт-мизантроп укрепилась в умах людей, как, например, рокер-наркоман - одно без другого не представляется. Каким-то боком в этот дуэт слов затесался еще и социопат - человек, не просто презирающий общество, но и обладающий психическим расстройством. В следующий раз, когда вам кто-то скажет, что он социопат - дайте ему толковый словарик. Настоящий социопат с вами просто не заговорит.
Феномен Доктора Хауса объясняется просто - такие персонажи интереснее в художественном плане. На сайте Кинопоиск каждому фильму присваиваются теги. По ним, в зависимости от пожеланий, можно подбирать себе тематическую киношку на вечер. Взгляните, сколько фильмов выдается при запросах по вышеупомянутым словам:
Интроверт - 51 фильм
Мизантроп - 77 фильмов
Социопат - 517 фильмов
Экстраверт - 0 фильмов
Но фильмы про маньяков и убийц в образе протагонистов тоже не теряют актуальности. Единственное отличие - маньяки и убийцы обычно изображаются не такими милыми и притягательными. И редко - такими же гениями, как персонаж Хью Лори. Эта его гениальность сыграла с аудиторией подобных сериалов и фильмов злую шутку: Доктор Хаус превратился в карго-культ. Люди, копируя одно из качеств персонажа, а именно его гиперболизированную мизантропию, полагают, что, тем самым, они предстают в глазах других - гениями. Но это равноценно тому, что если вы начнете носить трусы поверх штанов - и будете всем вокруг доказывать, что вы Супермен.
***
Другой, не менее важный фактор распространения этой заразы - соцсети. Инструмент, призванный снять барьер в общении, порождает интровертов, удивленно спросите вы? Именно. И дело не в прямом назначении соцсетей, а в их побочном продукте - культуре мемов. Люди, подписанные на всевозможные юмористические паблики, не понаслышке знают, как часто там всплывают мемы про интровертов, наподобие того, что прикреплен под постом. Тысячи лайков и сотни репостов подобных шуточек говорят о том, что люди находят себя в героях этих картинок. А вот вам еще немного контрастных цифр:
https://vk.com/typicalintrovertПаблик Интроверт - 192 000 участников
(5-6 тематических постов в день)
https://vk.com/sociopat_ruПаблик Веселый Социопат - 690 000 участников
(30-40 околотематических постов в день)
https://vk.com/misanthrope_blogПаблик Мизантроп - 1 300 000 подписчиков
(30-40 околотематических постов в день)
https://vk.com/x.travertПаблик Экстраверт - 2 400 подписчиков
(не обновляется с 2012 года)
***
Но это все, конечно, просто шутки. Реальная угроза на уровне повыше. Какая еще угроза, спросите вы, о чем ты вообще: кинематограф и какие-то там паблики культивируют интровертов? И что с того? Ваш скепсис обоснован. Но дело не столько в культивации, сколько в отсутствии альтернатив:
Будут ли родители лелеять своего капризного новорожденного малыша, если они знают только методику воспитания по Споку?
Будут ли патриоты критиковать государство, если правительство пропагандирует безоговорочную любовь к президенту и душит оппозицию?
Будут ли онкобольные вылечиваться, если все врачи будут травниками и знахарями?
Будет ли столько же депрессий, смертей и самоубийств, если не будет деления на интровертов и экстравертов? Если не будет культа интроверсии?
***
Исследованное, опубликованное в 1998 году в журнале Psychological Medicine, показывает, что интроверсия - фактор риска возникновения суицидальных настроений.
Исследование, опубликованное в 2002 году в журнале Psychiatric Research, показывает, что 74% подверженных депрессиям людей - интроверты.
Метаанализ исследований, опубликованный в 2016 году в журнале Heart, показывает, что одиночество и социальная изоляция на треть повышают риск ишемической болезни сердца (включая инфаркт) и инсульта. Сердечно-сосудистые заболевания, включающие инфаркт и инсульт, являются ведущей причиной смерти в мире. В 2013 году они стали причиной 30% всех смертей. При этом по оценкам, 90% случаев сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить.
***
И теперь главный вопрос:
Быть интровертом - это выбор?
У меня нет оснований спорить с психологами. Я не отрицаю психотипы, шизоидов, истероидов и вот это все. Я не отрицаю необходимость дихотомии «интроверт-экстраверт» для психотерапевтических целей. Но я абсолютно уверен, что в наши дни понятие «интроверт» - симулякр. Это копия не существующего образа поведения, романтизированная форма мировосприятия, упрощенный шаблон взаимоотношений с людьми. Присваивая себе или кому-нибудь ярлык интроверта, человек автоматически подгружает в мозг драйверы действий и реакций, не имеющих под собой фундамента осознанности. Поэтому да, я заключаю, что быть интровертом - это выбор.
***
Ссылки:
Подсчет количества запросов в Яндексе:
wordstat.yandex.ru
Поиск фильмов по тегам на Кинопоиске:
https://www.kinopoisk.ru/s/Про социальный интеллект:
https://nplus1.ru/blog/2017/05/23/social-intellectИсследование про взаимосвязь социальной изоляции и болезней сердца:
http://heart.bmj.com/…/early/2016/03/15/heartjnl-2015-30879…
Исследование про взаимосвязь интроверсии и депрессии:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/9854286/Исследование про взаимосвязь интроверсии и суицидальных мыслей: