Унылость бляха какая то, месяц после отпуска, а уже не прёт нихера - сам себя пинаю чтоб работать.Часик вечером гуляй :pardon:
В целом понятно что надо чуть физ нагрузки добавить - в ближайшее время хочу на скалолазание походить, мб что еще доступное и не совсем сумасшедшее посоветуете?
Унылость бляха какая то, месяц после отпуска, а уже не прёт нихера - сам себя пинаю чтоб работать.Физнагрузка да, надо, с режимом питания и рационом надо подумать а всё ли верно, и сон, и последние часы перед сном, нет ли чего то вредного.
В целом понятно что надо чуть физ нагрузки добавить - в ближайшее время хочу на скалолазание походить, мб что еще доступное и не совсем сумасшедшее посоветуете?
PADOCTb, кста - собакена заведи :idea:Кошакена слопает )
двойная выгода - и гулять с ней можно и Найта троллитьмопсить:idea:
([url]http://www.picshare.ru/uploads/140518/CU45Hpl3TP.jpg[/url])
:idea:
собакена заведиПриходит Мойша в синагогу.
мб что еще доступное и не совсем сумасшедшее посоветуете?Тут Вандайк страдал, что пиво попить не с кем :trollface:
что еще доступное и не совсем сумасшедшее посоветуете?траву. не зеленку, канеш. нахер тебе китайская химия? только цельные бОшки! :idea:
а то от пузыря такое бывает.Это если грустно бухать.
мб что еще доступное и не совсем сумасшедшее посоветуете?Башкой об угол постучаться?
Начни не со скалодрома а с боулдеринга.ТС-у :trollface:
Начни не со скалодрома а с боулдеринга.+1. Но тапки лучше всётаки свои (:
Козу надо завести, просто козуМожно ребенка, как вариант ))
PADOCTb, район какой?За РокЗону спасибо огромное - вполне удобно прямая от войковской, пока ограничусь пробежками вечерними и скалодромом/боулдеринг (витаминки тоже, спасибо кто-то напомнил)
Начни не со скалодрома а с боулдеринга.
Там и снаряги не надо - скальные туфли(и то прокат есть обычно) и мешочек магнезии. И травматизм ниже. И соло можно, и в группе, и с персональным тренером.
Если надо заведения вменяемые - РокЗона. На коломенской той же к слову тренируются чемпион России в скальном классе.
Можно ребенка, как вариант ))в отличии от козы - его так быстро из дома не выведешь :D
Колесики оно дейстивительно лучше не надо но иногда и они руляттолько как стартовый импульс для выхода из состояния
фиг его знает товарищ майор, хотел как раз уточнить кто чем поддерживает физ форму - от сего и тонус поднимается в целом.Начни не со скалодрома а с боулдеринга.+1. Но тапки лучше всётаки свои (:
Радость наша, тебе в каком районе то надо силушку свою богатырскую приложить?
ага скоро внуки нагрянут, шикарный совет Сань )Козу надо завести, просто козуМожно ребенка, как вариант ))
кто чем поддерживает физ форму~5 (от дома пару остановок электрической паровозы)+~3 (от МЦК до работы) км пешком по дороге на работу, пару раз в течение дня оторвать зад от кресла и мал-мала размяться в спорт. уголке. Не пользоваться лифтами. ~0.8 км (от работы до метро) + ~1,2 км (от станции до дома) пешком с работы.
от сего и тонус поднимается в целом.Это не есть факт, месье Дюк. (с). :( :'(
в отличии от козы - его так быстро из дома не выведешь:)))
Это не есть фактКак раз факт, там тупо биохимия работает, чтобы усваивать триптофан нужно усвоение изолейцина.
Как раз фактНу не знаю. Всё зависит только от того, в каком состоянии глаза продрал, и как смог поправить состояние утренней чашечкой (паспортная ёмкость чашечки - 0,6 л) кофию.
(паспортная ёмкость чашечки - 0,6 л) кофиюСсаца не заебесси?
десятимильнаяА мили какие подразумеваются, морские, али бритишско-пиндосские?
превышения быстрых углеводовя вот только недавно соскочил. адская дрянь (((
PADOCTb, я до 10 успевал выпить 5-6 кружек кофе с сахаром. вот и ломает.воу, тогда да
я тупо водой заливаюсь. на время отпускает.Я чаем.
а с чего такие страдания? Диета?благодаря пиздостраданиями всякого глянца слово диета стало почему то какой то гламурной дурью для таких девачек.
тем не менее это ограничение себя в чем то - что и было высказано про ограничение себя в сахаре :)я тупо водой заливаюсь. на время отпускает.Я чаем.а с чего такие страдания? Диета?благодаря пиздостраданиями всякого глянца слово диета стало почему то какой то гламурной дурью для таких девачек.
На самом деле диета это грамотное формирование нужного питания, ну да лет до 30 максимум до 40 почти всем можно жрать всё и вся, резервов у организма ещё дохера и он как правило правляется если изначально здоров, а вот потом уже надо кушать с пониманием, иногда пониманием того что вкусняшки иногда вредят.
А ограничение сахара и есть здоровое питаниеА как жи шоколадка для работы мозга? :'(
А как жи шоколадка для работы мозгаменяй на рыбий жир :idea:
И для здоровья КМК полезно. :idea:Ога, главное, от туалета далеко не отходить.
Ну, если сметана и пиво орловские, то наверное да. :D :trollface:И для здоровья КМК полезно. :idea:Ога, главное, от туалета далеко не отходить.
, главное, от туалета далеко не отходить.да лана те. пиво со сметаной - эт такая палео-виагра. эко, ессно.
со стакана пива в день нихера тебе не будета чо, что-то должно быть со стакана? ???
со стакана пива в день нихера тебе не будетВ условиях геополитической и экономической нестабильности, иногда, в наше непростое время, за день может и неделя пролететь :idea:
со стакана пива в день нихера тебе не будети кто-то начав день со стакана им и ограничивается?
Неделями без алкоголя обхожусь, а что? ??? Хотя могу и наебенится.со стакана пива в день нихера тебе не будети кто-то начав день со стакана им и ограничивается?
Неделями без алкоголя обхожусь, а что?Это с ежедневным стаканом пива с утра? :trollface:
это в смысле вообще без бухлишка в любых проявлениях :popcorn: Хотя я и курить бросил на счет раз, когда захотел.Неделями без алкоголя обхожусь, а что?Это с ежедневным стаканом пива с утра? :trollface:
Хотя могу и наебенится.
и, воспользовавшись твоим беспомощным состоянием, Бабайка переломает тебе все пальцыИ в штаны насрет.
А как жи шоколадка для работы мозга?В разумных количествах, а не ой сожрал всю плитку, и шоколад должен быть темным.
рыбий жирэто вообще всем надо бы, недостатком света страдают почти все. По крайней мере хотя бы курс весной.
а не ой сожрал всю плитку,все обе три плитки!
и кто-то начав день со стакана им и ограничивается?Ну я мог вполне себе ограничиваться, кстати сожалею что тара 0,3 себя изжила.
со стакана пива в день нихера тебе не будетЗнаю я некоторое количество народу, которые так считали. Те, кто ещё живой, представляют из себя жалкое зрелище.
Знаю я некоторое количество народу, которые так считалину они скорее всего стаканом не ограничивались
современные книгиЗачем ты читаешь современные книги, которые портят грамотность?
K.E.P., тебя это удивляет? :oне удивляет. я стараюсь лечиться качальным залом. но когда его нет по близости(в командировке нопремер), тут же начинаю ходить по краю синей ямы. :pardon:
Зачем ты читаешь современные книги, которые портят грамотность?А что читать? Собрание сочинений Ленина?
IDok, Начинали с кружки. Вечером. Потом пару. Кружек. Потом пару литров, ну и понеслась...ну это несколько другое, не находишь?
Зачем ты читаешь современные книги, которые портят грамотность?
Это же Числа (или цифры), да?Это байты! А внутре у них - биты! :rtfm2:
Как человек, выпивающий не менее литра пива (а чаще больше и не только пива) КАЖДЫЙ (sic!) день, начиная с 16 лет (до этого не каждый) смиюсь над вами заливисто ::)со стакана пива в день нихера тебе не будетЗнаю я некоторое количество народу, которые так считали. Те, кто ещё живой, представляют из себя жалкое зрелище.
А тёмное пиво со сметаной мне врач рекомендовал для поднятия чего-то там в крови, как бы не гемоглобина. Не хватало, однако.
Синька у каждого своя, тут от организма зависит+1
Синька у каждого своя, тут от организма зависит
+1
Здоровое питание - ключь от всех проблемъ
([url]http://pesiq.ru/forum/imagehosting/2017/05/26/25eff97afe.jpg[/url])
Еврейские котлеты - особое колдунство, нам не доступное.Ой-вей! Колдунства большего рыбы-фиш я не видал.
заодно вспомнилось что финики это реально вкуснозачем ты сьел финотдел? :o